中老年人骨性关节炎如何预防
骨性关节炎是近百种关节炎中最常见的一种，是老年人的常见病，因此又称之为老年性关节炎或退行性关节炎。在美国，50岁以上中老年人丧失劳动能力的原因中骨性关节炎位列第二，仅次于心血管疾病。根据专家推测，我国有1亿以上的骨性关节炎患者。起初患者有关节疼痛、肿胀及活动障碍等，病情严重时可影响正常生活和工作。
骨性关节炎诊断一般不难，根据症状、体征、X线照片即可作出诊断。那么，明确诊断后应该怎样对待这种病呢? 由于对本病不适当的宣传和片面理解，不少患者认为骨性关节炎不可避免，不重视及时纠正病因，从而导致病情加重和治疗难度加大; 另一方面，有些患者自行使用镇痛剂、非甾体抗炎药及肾上腺皮质激素等药物来缓解症状，结果不但未能控制病情，反而产生比骨性关节炎还要严重的并发症。
因此，首先应明白，不是每位40岁以上的人都会得骨性关节炎。注意适当休息和减肥，持之以恒地参加适当的体育锻炼，保持神经、肌肉的协调，可防止肌肉、肌腱、韧带的萎缩。纠正生活和工作中各种不正确的姿势，减少活动对关节重复撞击引起的损伤。
其次，理疗在骨性关节炎治疗中占重要地位，尤其是用药物不能缓解症状或不能耐受者。理疗的目的是保持或增加关节活动范围，增加关节周围肌肉的力量和耐力，增加户外活动的能力。
第三，许多抗风湿药物对骨性关节炎都有效，但作用主要是缓解症状，药物治疗仅是治疗的一部分。
第四，对关节破坏严重、有严重功能障碍的患者而言，手术几乎是唯一可选择的方案。O型腿或X型腿，可考虑做截骨术; 关节内游离体或软骨碎片可促进骨性关节炎的恶化，清除这些游离体和软骨碎片后疼痛等症状常大为减轻; 人工关节置换是一种很成熟的技术，能解除疼痛和改善运动范围，特别适合严重骨性关节炎患者。
需要澄清的是，目前尚不能证明食物和骨性关节炎有任何关系，因此无须忌口。
总之，目前对骨关节病的治疗，药物治疗或手术治疗，都属于对症处理。因此，在未能从根本上改变传统治疗方法的情况下，应坚持以下治疗原则： ①患者对本病要有一个正确的认识，树立战胜疾病的信心;②进行全身性治疗，以提高机体自身抗病能力; ③适当参加各种活动，要劳逸结合;④坚持中西医结合治疗; ⑤合理安排饮食，控制体重增长，避免因体重过大，增加关节负荷，使病情进一步加重。
