夏季到了，老年人可以选择去一些环境优美，最好是可以避暑的一些城市旅游，黄昏老年网（www.huanghun.com）为大家推出了老年人夏季旅游指南，主要为大家介绍夏季适合老年人旅游的城市和老年人夏季旅游中的一些注意事项。
适合老年人夏季旅游的城市
成都
成都2007年被评为全国最佳旅游城市.而成都的城市名片也是一座你来了就不想离开的城市.它历史悠 久，土地肥沃，雨量充沛，气候温和，是古蜀国文化的重要发源地.属亚热带季风气候，具有春早、夏热、秋凉、冬暖的气候特点，年平均气温16摄氏度，地处由 剑门蜀道、九寨沟、峨嵋山、长江三峡等地组成的四川旅游环和全国旅游环的联络点上，还是内地前往西藏的主要通道，旅游地理位置十分优越。四川盆地气候温 和，物产丰富，自古有"天府之国"的美誉，"食在四川"的美食文化名贯古今,而成都更把川菜的精华发扬光大。 川菜作为全国四大著名菜系之一，已历经千年，迄今已有3000多个品种，数百种名菜。川菜以辣闻名天下，却不仅仅止于辣味。川菜属中国四大菜系(川、粤、 京、苏)之一，其强劲的势力早已渗透到全国各地每个角落。川菜的招牌菜有：麻辣豆腐、八味冷碟、樟茶鸭子、锅巴肉片、鱼香肉丝、宫保鸡丁、酸辣蹄筋、抄手 肉片、回锅肉、蚂蚁上树、玉笋鸭舌、水煮牛肉、东坡肘子、粉蒸牛肉、酸菜鱼等。"锦城"成都的小吃集中了全川小吃的精华，品类繁多，风味独特，种类不下 200种：龙抄手、赖汤圆、夫妻肺片、钟水饺、担担面、韩包子、龙眼包子、陈麻婆豆腐、樟茶鸭等等。近年来，源于重庆的四川火锅更是在成都大放异彩，使成 都的美食文化锦上添花。
成都人热情大方不排外，对老年人和妇孺有着其他城市无法比拟的尊重和 爱护，气候宜人，这座城市没有上海北京那样疯狂的节奏，但是却在安静中享受着，低调的时尚着，这里也被评为最适合居住的地方，因为空气指数好，山清水秀， 著名景观都以自然景色为主，对老年人的身心健康以及享受都非常好，且成都人生活节奏讲究享受，温和的生活态度不会让老年人来后觉得仍旧有压力，是真正的放 松，张艺谋拍的宣传成都的短片可以在网上搜着看一下，很好的体现了成都这个城市的风貌，相信老人家来后，会爱上成都，呵呵，说不定有机会的话，就在成都定 居好了.
成都，一座让人来了就不想离开的城市。只有亲自来到成都，才能体会什么叫做“最适宜人类居住的城市”。
点睛之地：平乐古镇
平乐古镇以镇区古朴的街区和原味淳朴的川西民风民俗而著称。在古镇区内，我们可以尽情享受都市以外久违的那份古韵和恬静。剔除了现代文明的浮躁，看到那充满灵气的山山水水，花花草草，我们拥有的是放开心胸，忘记烦忧，纵情山水，任时光倒流……
平乐镇至今已有两千多年的历史，公元970年―997年为火井县治所在地，古镇明清建筑23.54万平 方米，有“九古”：古街、古寺、古桥、古树、古堰、古坊、古道、古风、古歌；平乐古镇“镇外有景”，除古镇区外，有四大风景区支撑：芦沟自然风景区、金华 山风景区、花楸山风景区和秦汉古驿道风景区；瓷胎竹编历史悠久，远销东南亚和欧美；古茶树、农夫手工茶、根雕、木刻和古...
海南
海南以热带风光著称，游程不会很累，行程一般为参观当地的植物园、东南亚风情园、鹿回头风情园、海南茶 艺园等等，美丽的热带风光将使老人完全融进大海、沙滩、阳光的怀抱。而且这里也是最佳的养老目的地。一些北方常见的疾病比如：风湿性关节炎、高血压、哮 喘、便秘、等在海南会明显减轻。
适合老年人夏季旅游的城市——海南
点睛之地：天涯海角
车行至三亚市区约24公里处的“天涯海角”，似乎有一种到了天地之尽头的感觉。碧水蓝天一色，烟波浩渺，帆影点点，椰林婆娑，奇石林立，那刻有“天涯”、“海角”、“南天一柱”、“海判南天”等巨石雄峙海滨，使整个景区如诗如画，美不胜收。
景点之名的来历：古时候交通不便，此地远离中原，是人迹罕至的蛮荒之地，古代帝王往往将这里作为流放 “逆臣”的地方。被流放的人跋山涉水来到这里，面对着茫茫大海，他们发出了“到了天之涯，海之角”的感叹。清代雍正年间，当地官员程哲于命人在此镌刻了 “天涯”二字，后又有文人在另一块巨石上题刻"海角"二字，从此以后，这里就成为一处天下闻名的风景点了。
传说：“天涯”和“海角”这两块大石头也是有来历的，传说一对热恋的男女分别来自两个有世仇的家族，他 们的爱情遭到各自族人的反对，于是被迫逃到此地双双跳进大海，化成两块巨石，永远相对。后人为纪念他们的坚贞爱情，刻下“天涯”“海角”的字样，后来男女 恋爱常以“天涯海角永远相随”来表明自己的心迹。
交通：民航大厦等地有中巴车前往，车程约30分钟。
点睛之地：三亚、兴隆泡特色鱼疗温泉
海南岛是一个温泉岛，岛上温泉众多。鱼疗温泉是那里的一大特色，老人们可以亲身体验一下在温泉中让小鱼 啄食身上死皮的感觉……在三亚和兴隆，这样的鱼疗温泉很多。当人进入温泉池中，大鱼和小鱼都围拢在人体周围，开始它们的工作———啄食人体老化皮质、细菌 和毛孔排泄物，可使人体毛孔畅通，更好地吸收温泉水中的多种矿物质，据说有美容养颜、延年益寿之效。
此外，沿途其他景点也不容错过。如独占鳌头的风水宝地———博鳌亚洲论坛会址外景、被列入吉尼斯纪录的最狭长海峡———玉带滩、国家珊瑚保护区、奇石林立的天涯海角、人与自然结合得最完美的蝴蝶谷等。
桂林漓江、阳朔
适合老年人夏季旅游的城市——桂林漓江、阳朔
桂林山水以奇秀俊美闻名于世，坐船游览漓江，两岸秀美的景色构成一幅绝妙的山水画，老人们一边欣赏着南方特有的景致，一边可以稍事休息。在桂林，具有喀斯特地貌的七星公园、芦笛岩、伏波山不可不去，但到这几处游览，会有一些爬山的路程，别忘了一定要穿舒适方便的旅游鞋。
西双版纳、普洱热带雨林漫步普洱茶园品茶
适合老年人夏季旅游的景点——西双版纳
傣族风情加热带雨林风光，西双版纳吸引着众多游人的脚步。橄榄坝集 市、勐伦植物园、傣族园等景点值得一看，版纳的热带雨林景观也是行程中必去的一个景点。西双版纳境内有珍贵的热带雨林自然保护区360万亩，其中有70万 亩是保存完好的原始森林。在那里还可看到有100万年成长史的植物活化石，有树蕨、臀形果、天料木、木莲、鸡毛松、苏铁、小叶轮种草、百日青等，这些都是 列入国家重点保护的珍稀、濒危、渐危植物。
看完了原始热带风情，不妨乘车前往普洱，那里出产的普洱茶声名远播，据说长期饮用能降低血脂，非常适合老年人饮用。一望无际的茶海，有万亩古茶群落，也有现代茶园,这里其实是一个巨大的普洱茶博物馆,最老的茶树有1700年之久。
泸沽湖“世外桃源”里漫游
适合老年人夏季旅游的城市
泸沽湖、摩梭人、走婚……“世外桃源”泸沽湖闪耀着原始而神秘的光彩。
从“摩梭山庄”乘独木舟，15分钟就可登上泸沽三岛，这里湖光山色风景绝佳，颇为养眼，还可访问热情好客的摩梭村寨，一探泸沽湖边摩梭人“男不娶，女不嫁”的走婚秘密。
对于旅途上一路颠簸劳顿的老人，宁蒗县永宁乡的高山温泉是一定要去体验一下的，温泉坐落在一个祥和宁静的山弯里，摩梭人、普米族的村寨依傍着群山，分布在公路沿线的山脚下。温泉水终年热气腾腾，蒸气弥漫，四季可浴。据说，对关节炎和皮肤病还有不错的疗效呢。
泰山赏桃花
适合老年人夏季旅游的地方——泰山
漂亮的桃花是泰山春天里最靓丽的风景。12万亩连绵起伏的花海惹人心醉，尤其是在每年一度的“肥城桃花 节”期间，漫步于桃源世界赏桃林桃花，兼可享受大自然之乐。可联游青岛、济南、曲阜、淄博、周村古商城、蓬莱、威海等山东精华景点，将落英缤纷的美景与人 文景观一网打尽。
泰山作为五岳之首，前山的名胜古迹比比皆是，给人浓厚的历史画廊之感，对喜欢慢游细赏的长者而言，后山的奇丽柔美更不错。较为平缓的桃花峪登顶路，也成为老人登泰山的最佳选择。
桃花峪位于泰山西麓，上段名桃花源，下段称桃花峪，是通往岱顶的西大门最便捷的登山道路。每当桃花绽放期间，挺秀的泰山也暂时被连绵起伏的花海征服，桃花蔓延整条登山路，游人犹如置身于桃源仙境。
由于泰山的桃树花期较短，一般在20天，三月下旬至四月下旬是最好的观赏时间。
从2002年开始，泰山肥城每年都会举办一届桃花旅游节，期间，除了可欣赏到如云似霞、万树争艳的亮丽风景外，长者们还能在桃花峪景区寻找抗战时期的地道遗迹。
春游线路：泰山、青岛、济宁、曲阜圣城、蓬莱仙境、周村古城
联游景点：
游毕泰山，长者们还可前往淄博市的周村古商城，感受淄博最古老的商埠重镇风情。古商城内如今保持着错落有致的格局 多彩的匾额和古代店招，随处可见黄包车夫、剃头匠、卖货郎、街头卖唱艺人、捏面人、吹糖人等，游走其中，仿佛沐浴在唐风宋雨、明清遗韵中。
启程准备:
一、出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，忌穿硬底及高跟鞋。
二、携带药品。随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。
三、老人最好携带身份证、离休证，因为在旅途中，大多数景点对持离休证的老人免门票、部分景点对60岁以上的老人免门票。
注意事项：
老年人脏器功能减退，抵抗力弱，适应力差，因此，在旅游时应注意保健。
1要科学地安排活动，防止过度疲劳，切忌不服老，马不停蹄地跟着年轻人东奔西跑，过度疲劳对身体不利。
2不要参加探险等活动。老年人往往驼背弯腰，重心不稳，易摔倒而造成骨折。并且身体的灵活性也大不如前，参加此类项目有很大的危险性。
3不要单独外出，以免发生意外时无人照料。
4不要饮食无节制，对所喜爱的点心菜肴不可贪吃，并注意饮食的清淡等。
5防止旧病复发。老年人往往患有多种慢性病，需要定时服药治疗，旅行中最好也不要耽误。特别是降压药等不可延误。如患有心脏病、脑血管病，一定要随身携带紧急救护药品。
