高血压老人喝什么汤,15款适合高血压病人喝的汤

　　高血压是非常常见的，十个老人就差不多有8个患有高血压，所以很多家庭都对高血压有一定的了解，特别是在吃饭这一方面，高血压患者有很多东西都不能吃，但是也有一些降血压的食谱。下面黄昏老年网为你公布中高血压老人喝什么汤,15款适合高血压病人喝的汤。

高血压老人喝什么汤

　　1、豆腐海带汤

　　材料：北豆腐100克，海带(鲜)20克，菠菜50克，盐3克，香油1克，味精2克，大葱3克，胡椒粉1克。

　　做法：将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝;锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花;水沸放菠菜;煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

　　2、紫菜降压五味汤

　　材料：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。

　　做法：芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。

　　3、芹菜金菇猪肉汤

　　材料：香芹 (中国芹菜)、金菇各 350 克，红萝卜(去皮、切块 )300 克，猪肉400 克，生姜1 片，盐适量。

　　做法：瓦煲内加清水，煲至水沸后，入红萝卜块、生姜片和猪肉，用中火煲1.5 小时，再放入香芹段和金菇，稍滚，加盐调味即可。

　　功效：清热解毒，利尿降压。适应于肝阳上亢型高血压患者食用。

　　4、芦笋莲火腿粟米汤

　　材料：罐头芦笋240 克，罐头粟米160 克，鲜莲100 克，火腿末少许，盐、水淀粉、鸡油、鸡汤各适量。

　　做法：芦笋切成 4 厘米长的段，下锅加鸡汤、味精、盐煨3 分钟左右取出，抹干水分，分3 行排在长盘内。鲜莲洗去黄衣，拿出莲心和粟米同时下锅，加入鸡汤、盐、味精，待烧透后用水淀粉勾芡，加入鸡油搅匀，淋在芦笋面上，撒上火腿末即可。

　　功效：调中开胃，软化血管，降压消脂。适用于高血压、肥胖病等。

　　5、枸杞芹菜鱼片汤

　　材料：鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。

　　做法：将枸杞枝扎成一团，加适量盐、姜丝、芡粉;油拌匀，先将枸杞枝扎成一团，加适量清水，文火煮沸约10分钟，下鱼肉稍煮至刚熟，调味即成。

　　6、鲜草菇丝瓜鱼片汤

　　材料：草鱼160克，丝瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，姜3克，大葱5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，盐3克。

　　做法：丝瓜去皮洗净，开边去瓤，切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒，鲜菇洗净切开边。姜1片，葱1条入锅，加入水2杯烧开，放下板豆腐煮3分钟捞起，然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷，取起抹干，鲩鱼(草鱼)肉洗净抹干，带皮切片，用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟，一片片排在碟上。烧热煲，下油1汤匙，爆香姜，放水适量煲开，放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开片刻，熟后下盐调味，放下鱼片立即熄火，倒入汤碗内，放下芫荽(香菜)即成。