对于中老年人来说,身体最重要的就有补钙的问题,因为身体机能的退化,导致老年人的骨骼脆弱,养分流失。那么市面上有很多钙,特别是液体钙,很多老年人都不知道液体钙适不适合老年人吃。下面排行榜123网为你公布老年人吃的液体钙好吗,老年人吃液体钙的3大好处。

老年人吃的液体钙好吗

  1、延缓骨质疏松

  老年人吃的液体钙好吗?随着年龄的增长,老年人缺钙会容易患上骨质疏松,令骨的质量逐渐变差,表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折,部位多为股骨、脊椎和长骨部分。老年人,尤其是老年妇女,更容易成为高发人群,液体钙易吸收能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况。

  2、维持牙齿坚固

  老年人吃的液体钙好吗?液体钙更是维持牙齿坚固,预防龋齿,不可缺少的元素,它能调节心脏和神经系统的正常功能,有助于降低胆固醇水平,预防高血压,减少肠粘膜细胞的增生,从而降低结肠癌的危险性。

  3、易吸收

  老年人吃的液体钙好吗?由于固体钙必须经过胃酸分解,使钙从复合物中游离出来,释放成一种可溶性离子化状态,才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃地隐患,并有产气、反胃等不适。相比较而言,液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接,更易吸收,安全性更高。