颈椎病是中老年人群体中常见的疾病,如何预防和治疗中老年人颈椎病治疗中老年人颈椎病有没有一些好的窍门?黄昏老年网为大家介绍中老年人颈椎病的治疗方法。

      治疗中老年人颈椎病的小窍门

     对于40岁以上的中老年人来说,颈椎病是很常见的。那么得了颈椎病是不是一定就得动手术才能好呢?其实不然,据统计,有60%左右的颈椎病患者可以通过自我运动保健来缓解症状。

       中老年人颈椎病的运动疗法

1、颈部运动:颈部前后左右及环绕运动;

2、阻抗运动:颈部在适当的阻力下作运动;

3、肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括:以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。

除了以上运动疗法外还有其他一些物理运动可以帮助缓解颈椎病。

牵引:适用于脊髓型以外的各型颈椎病。可解除肌痉挛、增大椎间隙,减少椎间盘压力,从而减轻对神经根的压力和对椎动脉的刺激。坐、卧位均可进行牵引,牵引时间以项、背部肌能耐受为限,每日数次,每次1小时,如无不适者,可进持续牵强,每日6~8小时,2周为一疗程。

另外理疗也是常用的一种疗法,理疗可加速炎性水肿消退和松弛肌肉的作用。

除了这些疗法之外,颈椎病患者还要继续坚持药物治疗,只有结合起来才能达到很好的效果。

药物治疗:目前尚无颈椎病的特效药物,所用非甾体抗炎药、肌松弛剂及镇静剂均属对症治疗,颈椎病系慢性疾病,如长期使用上述药物,可产生一定副作用,故宜在症状剧烈,严重影响生活及睡眠时才短期,交替使用

总的来说,老年人不要把颈椎间盘突出治疗,颈椎病治疗想得很困难,其实有很多方法都能让这种疾病有所缓解,关键的是要多锻炼,做好自我保健。

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