今年春夏是透视装和网格装的流行季，没有白皙的皮肤怎么行?尤其春季是女性保养皮肤最好的季节，在春季吃一些清淡并有营养的食物可以使女性的皮肤变得光滑有弹性。对皮肤有好处的食物有哪些?寻医问药整形频道(http://zx.xywy.com)为您列出了几种夏季对皮肤有好处的食品：
蜂蜜
蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏。
胡萝卜
胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
三文鱼
三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
海带
海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
韩国人很注重食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带来调理身体，凭多年经验，更相信海带有助孕妇去污血，对抗落齿，脱发的问题。海带目前最常见的做法是煮汤和凉拌。
以上这四种食物对于女性皮肤的益处远远不止文中介绍的这些，女性朋友在生活中应注意细节，在一些细微之处做好皮肤的保养，让你在今夏大胆露出你白皙光滑的皮肤!
