不少朋友年轻时不注意身体，特别是饮食方面，饮酒又不注意，容易在老年造成脂肪肝，血脂稠，引起一系列疾病。老年人血脂稠怎么办？黄昏老年网（www.huanghun.com）为各位推荐老年人血脂稠食疗方以及一些饮食建议，各位血脂稠的老年人朋友可以学学哟。
老年人血脂稠食疗方
(1)消脂减肥茶：生首乌30g,生山楂15g,草决明15g,冬瓜皮20g,乌龙茶3g.先将首乌等四味共煎,去渣,以其汤液冲泡乌龙茶,代茶饮用,每日1剂.连续饮用二月为一疗程,一般服用3～5疗程.此方有降脂,活血,降压,利水等功用.
(2)决明子海带汤：草决明20g,海带30g.水煎滤药除渣,吃海带饮汤,每日1次,一月为一疗程,一般服用1～3疗程,此方有祛脂降压作用,适用于高血脂,高血压,冠心病或肥胖病人食用.
(3)首乌片：每次口服5片,一日3次,连服2～4个月.本药的降脂作用,主要机理是滋补肝肾,调整人体阴阳平衡.有关实验研究表明,首乌含大黄根酸,能促进肠道运动,阻止或减少脂类在肠道吸收,因而血脂下降.
老年人血脂稠治疗建议
:1、少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;
2、少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;
3、特别注意!!!少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等,[甘油三酯主要由粮食及甜食转化而成。
4、多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等。
5、可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥.
