静是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。在日常
老年人如果追求高负荷的运动量，每天大汗淋漓，体能极
我们的心脏虽然只有拳头大小，却担负了昼夜不停向全身
动动手脚全身健，几十年来，我坚持每天运动，受益匪浅
脑是人体最重要的器官，要保持脑的健康，除平时要注意
老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝
最新研究发现，有些心脏有问题的老人在做局部性肌肉活
一些中老年患者没有受过伤，却出现关节疼痛，尤其是膝
