盛夏时节,天气炎热,气温高,气压低,身体排汗及水分蒸发量增多,可导致血容量减少、血液粘稠度增高,这时血流缓慢,血管阻力增大,当血液黏度增高到一定程度时,即可能出现小栓子,而栓塞心、脑等重要器官的血管,引起心、脑缺血、心肌梗塞等缺血性疾病,严重威胁老人的生命安全。

  目前盛夏已经来临,老人们尤其是高血压病及高血脂患者,更应增强自我保健意识,积极预防,其方法是:尽量避免到高温下活动,调整居室温度,减少排汗,加强饮食卫生,预防肠道疾病,以防因腹泻而导致体内水分大量丢失。

  夏季多饮水是防止血液粘稠度增高,预防血管栓塞最简单有效的方法。老年人应做到不渴时 也常喝水。每天需饮水2000-2500毫升,可饮白开水或淡茶水,每天分散地多饮水,使血液稀释,就可防止血液粘稠度过高,避免发生血管栓塞的危险。同时,还应在医生的指导下,服用有关药物,以对抗红细胞、血小板凝集,阻止其凝聚和在血管壁附着,降低血流阻力,预防缺血性心脑血管疾病的发生。